בבלוג זה אסביר מהו תה צמחים, אעשה רשימה של היתרונות הבריאותיים של תה צמחים, מציע את תה הצמחים הטוב ביותר לשתיה ואציע כיצד לחלוט אותם נכון כדי להשיג יתרונות מיטביים. פוסט זה מנחה אותך בתהליך השתילה והקטיף של צמחי תה צמחים וסוגי עשבי התיבול השונים הקיימים. לגימה זו בוחנת את היתרונות של התמכרות לתה המסייעים להפחתת מתח וחרדה, כגון הרגעה של תערובות קמומיל והשרייה – בתה המקדם שינה. להקלה בחרדה תמצאו תה צמחים מתובל זה ותה שינה זה, שניהם נמצאו כחרדה – הקלה.
תה צמחים פופולרי אחר שתוכלו לנסות הוא תה צמחים פיקנטי זה, קמומיל צמחים זה ותה מתוק וחריף עם ג'ינג'ר וקינמון.
מלימון לימון משמש בתה צמחי מרפא רבים, כמו למשל תה קמומיל צמחים זה עם ג'ינג'ר וקינמון, אך ישנם כאלה שעשויים להתאים לכם יותר אם אתם מעדיפים טעם צמחי חזק יותר.
אם אתם אוהבים תה צמחים ומעוניינים לגדל בעצמכם, שתילת עשבים מהצמחים הקלים לגידול כגון לימון, טימין לימון ונענע הוא פרויקט מושלם. אתה יכול גם להכין תה נענע מעשבים טריים מהגינה שלך, אבל אשמח לשמוע ממך בתגובות למטה.
תה צמחים כגון היביסקוס יכול להוריד את לחץ הדם מבלי להכיל חומרים כימיים כלשהם. לתה שחור על תה ירוק יש יתרונות בריאותיים, וכך גם לתה צמחי מרפא, אך לא כולם ארוזים בשקיות. ריכזתי רשימה של תה הצמחים הפופולרי ביותר שלי, שגם נותן לך מושג אילו תה צמחים הכי מתאים לך.
כתחליף לסודה וקפה, בוודאי תראה את היתרונות הבריאותיים הנוספים של תה צמחים. תה ג'ינג'ר אידיאלי להגברת הלחות ואלטרנטיבה טובה למשקאות ממותקים שיכולים לארוז את הקילוגרמים. גם כאן אני הכי אוהב עשבי תיבול כי אני נהנה מהצבע, הטעם והארומה שלהם. ישנם אינספור שילובים לתה צמחים, אז תיהנו מגינת תה הצמחים שלכם בבית ותיהנו מהצבעים, הטעמים והניחוחות שלו! למרבה המזל, כוס תה צמחים עם מנה טובה של עשבי תיבול טריים תמיד יש בזה משהו מרגיע. אתה יכול להכניס כל מיני דברים לתה הצמחים שלך, אך מרבית עשבי התיבול גדלים בצורה הטובה ביותר בצמח עציץ, כך שברגע שלמדת כיצד להכין אותם, אתה יכול לבחור אם לקצור אותם יבשים בבוקר או כמשקה בערב. .
בחרו ממגוון סגנונות וטעמים ולסיפס יש אפשרויות שתאהבו, כמו תה ירוק, תה שחור ותה צמחים עם לימון, גרידת לימון, נענע, ג'ינג'ר, קינמון, ציפורן ועוד.
תה קמומיל מה- Rooibos הוא תה קדום הנערץ על ידי הקהילות הילידים. בוודאי תמצאו תה צמחים שאתם אוהבים. באשר ליתרונות, ישנם רבים, אך אחד היישומים הפופולאריים ביותר עבור תה צמחים עתיק אלה הוא חיזוק המערכת החיסונית. הוא משמש לריפוי מגוון רחב של מחלות כולל סרטן, סוכרת, מחלות לב, דלקת פרקים ורבים אחרים. Rooiberos פופולרי לא רק בקמומיל שלו, אלא גם ביכולתו לטפל בעור ובתכונות נוגדות החמצון והאנטי דלקתיות שלו.
לא ידוע יחסית בארה"ב, היתרונות הבריאותיים הגדולים שלה נובעים מהתכולה הגבוהה של נוגדי החמצון שלה, שנאמר שהיא אפילו גבוהה יותר מזו של תה ירוק. תה צמחים בריא זה נטול סוכר וקפאין באופן טבעי וזמין במגוון טעמים. הוא רווי ביתרונותיו הבריאותיים, מנקה את רעלים מהגוף, מפחית מתח, מקדם את העיכול ומקדם את התפקוד הקוגניטיבי.
Rooibos ירוק מגיע מאותו שיח כמו תה rooibos אדום, אך מיוצר באופן שונה מאשר תה ירוק ושחור. תה הכנת האהוב עלי נרקח עם ורדים, תה מינרלי פיקנטי שניתן לבשל כמעט מכל עשב מאכל, בין אם הוא פראי או גידול.
המונח "תה צמחים" משמש להכנת העלים המרפאים, אך הצרפתים משתמשים ב"רקמה ", שזה יותר מדויק, מכיוון שתה צמחים הוא למעשה רק תהליך של חילוץ העלים (זרעים, שורשים, קליפת עץ) ) ממים חמים. לעתים קרובות משתמשים בגביע מכיוון שהוא היחיד שבטוח לאכול במצבו הטבעי. ישנם שני סוגים של תה צמחים שאנחנו רגילים להם: צמחים ולא צמחים.
תה צמחים שייך לקטגוריה שונה לחלוטין, המכונה "טישו" או "טיזן", שילוב של שני סוגים שונים של תה צמחים: תה ותה לא צמחים. מבחינה טכנית, תה צמחים הם אלו המושרים במים בכדי לשחרר את יתרונות הצמח, ומכונים "טיטניום".
אם אתם שותים תה צמחים מאודים, תוכלו ליהנות מכל היתרונות של הצמח בלגימה אחת. עם זאת, Matcha נבחר בעיקר בגלל תכולתו הגבוהה של נוגדי חמצון ותכונות אנטי דלקתיות. Matcha מכיל כל כך הרבה נוגדי חמצון שכאשר שותים אותו, צורכים יותר נוגדי חמצון מאשר רוב התה שאינם מהצומח, כמו תה וקפה.
